BEST GYM OF THE CITY FOR FITNESS
BECOME YOUR BESTSELF with HADKAUR GYM
CALCULATE YOUR BMI
Na základě údajů, které jste nám poskytli, je váš BMI: , celková energie vynaložená na někoho, kdo je vaší postavy Kcal (BMR), to jsou kalorie, které vaše tělo potřebuje za den, aby přežilo (energie pro mozek a tělesné funkce), s přihlédnutím k vaší fyzické aktivitě budete potřebovat Kcal (TDEE) za den, to jsou kalorie, které vaše tělo potřebuje za den, aby si udrželo váhu.
K dosažení vašeho cíle doporučujeme Kcal za den.
Doporučujeme g bílkovin, g tuku a g sacharidů.
Zaměřte svou stravu na poměr 1/3 nasycených tuků (maso, mléko atd.) a 2/3 nenasycených tuků (ryby, avokádo, kokosové mléko)
Join HARDKAUR GYM TO ACHIEVE FITNESS GOALS!!
ELEVATE FITNESS with THE BEST WAY POSSIBLE
we understand that your lifestyle changes, that’s why we’ve made fitness straight forward and stress free. Join today on a no lock-in contract membership and start achieving your fitness goals.
Join OUR UPCOMMING CLASSES NOW!!
01
02
04
01
02
04
01
02
04
01
02
04
01
02
04
01
02
04
GET 30% OFF IN HARDKAUR
JOIN TODAY ON Latest EVENTS
Save 30% On Yearly Packages
1
+1
+1
+1
+
CHOOSE PRICING PLANS THAT SUITS YOU
