top
FITNESS
center
POKRAČUJEME HRANICE VAŠÍ ZÁKLADNÍ SÍLY
chápeme, že se váš životní styl mění, a proto jsme udělali fitness a bez stresu. Připojte se ještě dnes k členství bez uzamčení a začněte dosahovat svých fitness cílů. Ve Fiala´s Gym oceňujeme flexibilitu..
1
m2
+1
+1
K
+PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
PLANK
CARDIO
Bench press
Dead lift
Pilates
dumbbell
proč si vybrat nás?
Plocha 1200 m2
Plocha 1200 m2
Nejmodernější vybavení
Nejmodernější vybavení
programy na hubnutí
programy na hubnutí
Osobní trenéři
Osobní trenéři
VYPOČÍTEJTE SI své BMI!!
Na základě údajů, které jste nám poskytli, je váš BMI: , celková energie vynaložená na někoho, kdo je vaší postavy Kcal (BMR), to jsou kalorie, které vaše tělo potřebuje za den, aby přežilo (energie pro mozek a tělesné funkce), s přihlédnutím k vaší fyzické aktivitě budete potřebovat Kcal (TDEE) za den, to jsou kalorie, které vaše tělo potřebuje za den, aby si udrželo váhu.
K dosažení vašeho cíle doporučujeme Kcal za den.
Doporučujeme g bílkovin, g tuku a g sacharidů.
Zaměřte svou stravu na poměr 1/3 nasycených tuků (maso, mléko atd.) a 2/3 nenasycených tuků (ryby, avokádo, kokosové mléko)