top
FITNESS
center
POKRAČUJEME HRANICE VAŠÍ ZÁKLADNÍ SÍLY
chápeme, že se váš životní styl mění, a proto jsme udělali fitness a bez stresu. Připojte se ještě dnes k členství bez uzamčení a začněte dosahovat svých fitness cílů. Ve Fiala´s Gym oceňujeme flexibilitu..
1
m2
+1
+1
+
proč si vybrat nás?
VYPOČÍTEJTE SI své BMI!!
Na základě údajů, které jste nám poskytli, je váš BMI: , celková energie vynaložená na někoho, kdo je vaší postavy Kcal (BMR), to jsou kalorie, které vaše tělo potřebuje za den, aby přežilo (energie pro mozek a tělesné funkce), s přihlédnutím k vaší fyzické aktivitě budete potřebovat Kcal (TDEE) za den, to jsou kalorie, které vaše tělo potřebuje za den, aby si udrželo váhu.
K dosažení vašeho cíle doporučujeme Kcal za den.
Doporučujeme g bílkovin, g tuku a g sacharidů.
Zaměřte svou stravu na poměr 1/3 nasycených tuků (maso, mléko atd.) a 2/3 nenasycených tuků (ryby, avokádo, kokosové mléko)
ЗАПОЗНЕТЕ СЕ С НАШИТЕ ТРЕНЬОРИ
CO O NÁS ŘÍKAJÍ KLIENTI?
